分娩后全身毛孔和骨缝张开,加之气血两虚,如果洗澡,风寒侵袭体内致周身气血凝滞,流通这畅,日后出现月经不调、身体肌肉疼痛。

产后清洁身体具有活血、行气的功效,可助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快意合等。

月子里洗澡有益于产妇健康。不过需注意以下几点1.会阴无伤口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可沐浴:如果产妇身体较弱不能站立,或者会阴伤口大、撕裂严重、腹部有刀口,可先做擦浴.

产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。夏天,浴室温度保持常温,不可用凉水冲澡;冬天浴室温度也不宜过高,易使浴室弥漫大量水蔡气导致产妇缺氧,洗澡水温保持在35-37度左右3控制洗澡时间,5-10分钟即可。

洗后尽快擦去身体水分,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免着凉。

分娩后毛孔长大,洗头易使湿寒邪侵入头皮,日后留下病根即头痛、脱发等。

洗头梳头可去掉产妇头发中的灰尘污物,保持卫生清洁,刺激头皮经络,促进血液循环。

   只要身体健康大可洗头梳头。不过需注意以下几点：

    5.梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

生个孩子掉颗牙,月子里如刷牙漱口会动摇牙根伤及牙肉,造成牙齿松动,脱落等。

月子里每天要进食大量高蛋白食物,容易形成牙菌斑。如果不刷牙,该食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。但需要注意以下几点

1.注意摄取钙营养。

2.要用温水刷牙,并用软毛牙刷,或者采用指漱即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。

3.早晚各刷一遍,如有吃夜宵习惯,吃完后再刷一遍。

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